Die positive Wirkung von Meditation ist gut erforscht. Ihre Wirkung geht weit über Wohlbefinden und Stressabbau hinaus. Regelmässiges meditieren hält unser Gehirn fit, steigert unsere Abwehrkräfte, verbessert unsere physische und psychische Gesundheit und vieles mehr. 

Im Internet gibt es viele geführte Meditationen und Anleitungen für Einsteiger, doch was davon eignet sich für mich? Welche Meditation ist die richtige für mich? Was sollte ich beachten, wenn ich anfange zu meditieren?

Die Meditations-Abende sind ideal für Einsteiger, die nebst einer geführten Meditation auch noch die Möglichkeit haben möchten, Fragen zu stellen und sich mit anderen auszutauschen. Wir meditieren in kleinen Gruppen, so können auch individuelle Bedürfnisse und Wünschen berücksichtigt werden. 

Meditation in einer Gruppe ist immer ein anderes Erlebnis als alleine zu meditieren. Daher eigenen sich die Meditations-Abende auch Menschen, die regelmässig meditieren und wieder einmal  eine neue Erfahrung machen möchten. 

Nächste Daten:  auf Anfrage

Zeit: 19 - 20 Uhr

Kosten: CHF 5.-

Ort: Praxiszentrum Meinradsberg, Einsiedeln

Anmeldung erforderlich